Sportas
Keturi pagrindiniai pratimai, skirti sukurti matomą šešių rinkinįIštvermėStiprumasSportas
Sportuojate, kad išliktumėte sveiki ir aktyvūs sau ir savo šeimai. Bet jūs taip pat lankote sporto salę, nes norite pamatyti rezultatus. O vaikinui ab apibrėžimas yra akivaizdžiausia fizinė išraišk...
Skaityti daugiauTreniruočių įranga Geriausi asmeniniai treneriai keliauja kelyjeStiprumasKardioSportas
Mankštintis kelyje gali būti sunku. Kartais viešbučio „sporto salė“ yra ne kas kita, kaip bėgimo takelis ir a keli putplasčio kilimėliai kurie prinokę su kitų svečių muskusu; kartais nukrypstate nu...
Skaityti daugiauĮtempimai Visi vaikinai turėtų žinoti, kaip atliktiTempimasSužalojimaiSportas
Tėvystė reikalauja lankstumo. Atsipalaidavę raumenys malšina skausmą ir kompensuoja disbalansas išgyveno sėdint visą dieną. Jie leidžia šliaužioti, nešti ir vytis savo vaikus, kai jie yra maži, ir ...
Skaityti daugiauKodėl mano veidas taip riebėja? Gydytojas paaiškina priežastis ir gydymo būdusVeido RiebalaiSportas
Jei veidrodyje kiekvieną rytą jus pasitinka riebus veidas, tikriausiai turite šiek tiek papildomo svorio. Kitaip tariant, veido svorio padidėjimas paprastai yra simptomas svorio priaugimas visur ki...
Skaityti daugiauŽiūrėkite: Justinas Timberlake'as treniruojasi kaip šeimos reikalasSportuotiJustin TimberlakeSportas
Justin Timberlake žino, kad vaikai niekada nebūna per maži, kad išmoktų išlaikyti formą.Praėjusį ketvirtadienį su žmona Jessica Biel pasinerjęs į kalakutą, Timberlake'as ir jų 2,5 metų sūnus Silas ...
Skaityti daugiauGeriausios nemadingos dietos vyramsDietaSportas
Štai kas atsitiko: „Mes“ pastojome ir „mes“ priaugome šiek tiek kūdikio svorio. Bet kažkodėl, kai „mes“ pagimdėme, tik viena iš mūsų numetė kilogramus gražaus kūdikio pavidalu - ir tai nebuvo tu „m...
Skaityti daugiauMokamos treniruotės suteikia galimybę ne nariams lankytis išskirtinėje sporto salėjeSporto SalėSportas
Artėjant Naujiesiems metams, tikėtina, kad priimsite pasižadėjimą būti labiau tinkamas. Ir jei esate kaip 80 procentų amerikiečių, kurie elgiasi taip pat, greičiausiai kvėpuosite fitneso tikslai ik...
Skaityti daugiauŠis 11 USD vertės jogos blokas yra mano mėgstamiausias treniruočių partnerisTempimasJogaPratimasSportuotiJogos BlokasSportas
Nugaros skausmas, ypač apatinės nugaros dalies skausmas, yra didelis skausmas. Bet radau būdą, kaip iš tikrųjų jo atsikratyti. Gavau „Gaiam Yoga Block“ už Kalėdos prieš keletą metų iš mano dukterų....
Skaityti daugiau
Garmin Vivofit Jr. stebi jūsų vaiko veiklą ir jų darbusIšmanusis LaikrodisLauko VeiklaSportas
Kaip žinote kiekvieną sekmadienį žiūrėdami „NFL Play 60“ reklamų, vaikai reikia valandos pratimas diena. Ir kadangi nesvarbu, ar jie 60 minučių bėgs nuožulniais maršrutais su Cam Newton, ar išneša ...
Skaityti daugiau
Ištaisykite raumenų disbalansą šiais 8 pratimaisIštvermėStiprumasSportuotiSportas
Kiekvienas tėtis, kuris bandė subalansuoti kūdikį vienoje rankoje, kraudamas skalbinius su kita, sužinojo sunkią tiesą: viena jo kūno pusė stipresnė už kitą. Dėl raumenų asimetrijos gali kilti dide...
Skaityti daugiau