Sportas
Kaip išmokyti vaikus mankštintis ir fizinės formosGmcPratimasMattas BarkleyFirminis TurinysSportasNfl
Toliau pateikta informacija buvo sukurta bendradarbiaujant su GMC Sierra, kuri leidžia tėvams visur „tėtis kaip profesionalas“. Kartu švenčiame atsidavimą, discipliną ir drąsą tėvų meistriškumas, k...
Skaityti daugiau
6 pratimai, padėsiantys sustiprinti sukibimąStiprumasIštvermėSportas
Jūsų bicepso dydis neturi didelės reikšmės, jei jūsų ranka mėšlungis suspaudžia kūdikio nešynę pakeliui į automobilį. Be to, praradus sukibimo jėgą, jūsų gebėjimas dalyvauti net paprasčiausioje vei...
Skaityti daugiau
Neigiami komentarai apie svorį nepadeda numesti svorioSvorio MetimasNaujieji MetaiSportas
Vienintelis dalykas, kuris kritikuoja tave partnerio kūnas pasiekimai leidžia jums atrodyti kaip visiškas penis, patvirtina nauji tyrimai. Daugiau nei 1000 vyrų ir moterų tyrimas parodė, kad teigia...
Skaityti daugiau
Geriausi aktyvumo ir kūno rengybos stebėjimo priemonės tėvamsSveikata Ir FitnesasPratimasProduktų SuvestinėsSporto PrekėsSportas
Niekas nepadaro tavęs protingesnio, sveikesnio ir laimingesnio, nei laikydamasis savo treniruočių režimas – net kai žongliruojate sudėtingu darbu ir jauna šeima. Tačiau susilaukus vaikų reikia visk...
Skaityti daugiau
Geriausias didelio intensyvumo intervalinių treniruočių planas tėčiamsPratimasSportas
Eikite kamuoliukus į sieną. Trumpai pailsėkite. Vėl eik kamuoliukus į sieną. Tai yra didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT), pratimų, skirtų riebalams deginti, idėja. padidinti ištverm...
Skaityti daugiau
Sporto salės žodžiai, tokie kaip „smulkinti“, silpnina jūsų smegenisStiprumasSportas
Įžymybių treneriai ir mėgstančios socialinės žiniasklaidos žvaigždės apibūdindami vartoja tokius terminus kaip „smulkinti“, „deginti“ ir „lydyti“ kūnai reaguoja į pasipriešinimo treniruotes ir šird...
Skaityti daugiauWelt odinis diržas – tai suknelės diržas, kuris seka jūsų žingsniusSveikata Ir FitnesasSportuotiSuaugusiųjų DrabužiaiSportasStilius
Jeigu fitneso stebėjimo priemonės turi lemtingą ydą ⏤, išskyrus priekaištus dėl nesportavimo ⏤ tai, kad jie nemoka skaičiuoti žingsnių sėdėdami ant jūsų komodos. Jūs turite nepamiršti juos dėvėti. ...
Skaityti daugiauMarkas Zuckerbergas treniruojasi su dukra ant nugarosNamų TreniruotėsSportas
Savaitgalį „Facebook“ įkūrėjas Markas Zuckerbergas įkėlė vaizdo įrašą, kuriame matyti, kaip jis sportuoja. Ir nuoširdžiai? Vaikinas daug stipresnis nei atrodo. Pasirodo, jis turi puikų trenerį: Max...
Skaityti daugiauŠios 4 minučių treniruotės yra tokios pat veiksmingos kaip visa elipsinė sesijaIštvermėTabata TreniruotėStiprumasNamų TreniruotėsSportas
Po kurio laiko beveik kiekvienas kardio pratimas gali atrodyti varginantis, atimantis daug laiko ir neveiksmingas. Bėgimas darosi nuobodus. Plaukimas reikalauja per daug pasiruošimo ir nusirengimo ...
Skaityti daugiau
Kettlebell treniruotė, skirta laiko pritrūkusiemsIštvermėStiprumasSportas
The virdulys yra treniruočių įrangos karalius tiems, kuriems reikia laiko. Tai universalus. Smagu blaškytis. Ir, kas geriausia, su pora galite nuveikti daug per 20 minučių. Kadangi rankenos svoris ...
Skaityti daugiau