Vingrojiet
Dibena treniņi un vingrinājumi dibenam, kas atbrīvos no jūsu tēva ķermeņaTētis BodStājaIzturībaVingrojietTreniņiSekss
Ikvienam vīrietim ir nepieciešams stiprs dibens, lai izvairītos no vienas no pirmajām tēta pazīmēm: šausmīgā pankūku ēzeļa. Muskuļota aizmugure palīdz tēviem sprintēt, lēkt, rupjmājaun parasti seko...
Lasīt vairākIkdienas rutīna, kas palīdz man kļūt efektīvākam (un gādīgākam) tētimDarbs No MājāmStresa NoņemšanaVingrojietStress
Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara savā labā, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās. Tas ir viegli justies saspri...
Lasīt vairāk
Labākie atvēsinoši šorti, krekli un treniņu apģērbi vīriešiemTreniņu ApģērbsFitnesa ApģērbsSkriešanaVingrojietTrenētiesVasaraŠortiKrekliCepures
Citādi to nevar pateikt: tā ir karsts ārpusē. Patīk tiešāmkarsts. Karstuma viļņi ripo iekšā un ārpus tās, un, izejot ārā, dažkārt šķiet, ka iekāptu mutē. Tas ir lieliski, ka fitnesa zīmoli labi apz...
Lasīt vairākLabākie kardio treniņi mājās, kas nav saistīti ar skriešanuTētis BodSkriešanaVingrojietKardioTreniņi
Mums visiem ir tas sasodītais šķeldotāja kolēģis, kurš dzīvo un elpo visu, kas saistīts ar skriešanu. Viņa rases, viņa treniņi, viņa jaunais pulkstenis, viņa kompresijas zeķes, viņa diēta. Viņš ir ...
Lasīt vairākKā trenēties ar savu sievu (un neienīst vienam otru mūžīgi)Padoms Par LaulībāmPāra TreniņšLaulībaAttiecību PadomsVingrojietTreniņš
Ja jūs cerat atvieglot a veselīgas, mīlestības pilnas un ilgstošas attiecības, tā ir lieliska ideja treniņš ar savu dzīvesbiedru! Turklāt, ja jūs cerat nodrošināt, ka esat uz visiem laikiem iespr...
Lasīt vairāk
8 vingrinājumi, ko varat veikt, izmantojot rotaļu laukuma šūpolesIzturības TreniņšTreniņš Rotaļu LaukumāVingrojietSpēka Treniņš
Rotaļlaukumā atrodas viens no labākajiem treniņu aparātiem: šūpoles. Izmantojot nelielu iztēli, jūs varat izmantot sēdekli, uz kura jūs nospiežat savu bērnu “augstāk, tēti, augstāk!” improvizētā si...
Lasīt vairākVai ģimenes treniņš ir laba aktivitāte bērniem mājās? Šis tētis to uzzinaVingrojietTomassMājas TreniņiEksperimentālā ģimene
Mani divi zēni bija sajūsmā, kad es viņiem pastāstīju par saviem ikdienas ģimenes plāniem treniņu rutīna. Viņi bija tik satraukti, ka viņi uzreiz sāka demonstrēt, cik lieliski viņi ir atspiešanās. ...
Lasīt vairāk
Labākais putu veltnis un masieris cilvēkiem, kuri sēž visu dienuMasāžaSēžuIzstiepšanāsPutu VeltņiGaldsVingrojiet
Mēs pastāvam mazkustīgā sabiedrībā, kurā tiek pavadīta lielākā daļa mūsu laika apsēžoties — pie ekrāniem, automašīnās, pie rakstāmgaldiem — un mūsu ķermenis piedzīvo sitienus."Cilvēkiem nav paredzē...
Lasīt vairākĒdienreižu plāns un treniņu grafiks, kas palīdz man būt labam tētimVeselība Un Fiziskā SagatavotībaUztursVingrojiet
Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara paši, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās dzīves jomās. Tas ir viegli justies sa...
Lasīt vairākCrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 lietas, ko viņš vēlas, lai viņa bērni zinātuCrossfitVecāku Nodarbības10 NodarbībasVingrojietTreniņiReliģijaTicība
Ja kādreiz esat skatījies CrossFit sacensības vai pārspējis dažus muskuļus, droši vien esat dzirdējis par Rich Froning Jr. Pasaulē augstas intensitātes treniņš konkursos, viņš, iespējams, ir atpazī...
Lasīt vairāk