Fitness
Burpī vingrinājumi, kas pārbauda jūsu spēku un izturībuIzturībaBurpeeBurpeesSpēksKardioTreniņšFitness
Jūs nevarat staigāt 100 jardu attālumā no sporta zāles vai CrossFit studijas, nedzirdot par "burpees". Tas ir tāpēc, ka vingrinājums ir viens no efektīvākajiem un iedarbīgākajiem ķermeņa masavingri...
Lasīt vairāk
Visa ķermeņa baseina vingrinājumi bez apļa peldēšanasTētis BodBaseinsSpēksKardioFitness
Baseins treniņi vairs nav paredzēti tikai pensionāru kopienām. Daudzi cilvēki domā, ka peldēšana ir visefektīvākais aerobiskais vingrinājums, taču baseina vingrinājumi var attīstīties muskuļus, sad...
Lasīt vairākĀtri veidojiet muskuļus ar šīm spēku veidojošajām kustībāmMuskuļu VeidošanaFitness
Ir grūti izveidot tādus muskuļus, kādus pamana uz ielas, birojā vai, ellē, jūsu partneris. Tas prasa nodomu, plānošanu un smagu darbu. Labākā funkcionālā spēka treniņš Galu galā programmām ir tende...
Lasīt vairāk
Labākie pievilkšanās stieņi jebkura veida mājas trenažieru zāleiFitnesa AprīkojumsFitness
Pieliekot jums poniju pie pievilkšanās stieņa, kad viņš stāvēja blakus ar starpliktuvi, jūsu vidusskolas vingrošanas skolotājs kaut ko uztvēra. Pievilkšanās varētu būt visefektīvākā ķermeņa augšdaļ...
Lasīt vairākGalīgais treniņu plāns jaunajiem tēviem un tētiemIzturībaTreniņu PlānsJaunie TēviSpēksFitness
Paternitāte prasa lielu sagatavošanos. Krāsojiet bērnistaba. Veidojiet gultiņa. Lasīt bērnu grāmatas. Centieties neplaisāt. Tā kā milzīgais kontrolsaraksts skatās uz leju, ir viegli nepamanīt faktu...
Lasīt vairākUpright GO oriģinālā pozas trenažiera un korektora apskatsSlikta StājaSēžuGribuTehniskais KaklsPārskatīšanaFitness
Es slinkoju kopš bērnības. Es slīgstu metro. Es slīgstu pie sava rakstāmgalda. Es gandrīz visu laiku slinkoju, un nekas, neviens jogas nodarbību vai plank vingrinājumu skaits, nav mainījis. Tur, ku...
Lasīt vairāk
LittleBike: bērnu velosipēds, kas no līdzsvara pārvietojas uz velosipēduRiteņbraukšanaFitness
Apģērbs, automašīnu sēdekļi, jūsu joki - bērni pāraugt lietas diezgan sasodīti ātri. Un, lai gan viena lieta ir iegādāties jaunus apavus katru otro nedēļu (99th procentile pēdas izmērā, vai tiešām?...
Lasīt vairāk
Fun & Fitness Kids ir vingrošanas aprīkojuma sērija, kas paredzēta bērniemVeselība Un Fiziskā SagatavotībaLiels BērnsMājas TreniņiSporta PrecesFitness
Visi piekrīt šai paaugstināšanai aktīvi bērni ir svarīgi. Tomēr tas, vai viņiem vajadzētu apmeklēt sporta zāli, joprojām ir diskutējams. Ne katrs vecāks ir forši, jo viņu sešgadnieks trīs reizes ne...
Lasīt vairāk
9 labākais fitnesa aprīkojums, sīkrīki un izsekotāji tētiemVeselība Un Fiziskā SagatavotībaVingrojietProduktu ApkopojumsFitness
Ir bezgalīgs klāsts fitness tur pieejamie produkti — uztura bagātinātāji, izsekošanas sīkrīki un trenažieri. Var būt grūti atšķirt to, kas jums patiešām palīdzēs palikt formā no muļķiem, kas tērēs ...
Lasīt vairākIzometriski vingrinājumi bērna nēsāšanas muskuļu veidošanaiIzturībaFitness
Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs varat saritināties, jūsu rokas joprojām pulsēs, turot 20 mārciņas. bērna maiss uz 20 minūtēm. Tas ir tāpēc bērna nēsāšana ir muskuļu tests izturība. “Lai turētu bērn...
Lasīt vairāk