Fitness
De 7 best lopende trainingen om af te vallenPapa BodGewichtsverliesRennenFitness
Het is weer een nieuw jaar, en voor degenen die ambitieuze fitnessdoelen hebben gesteld als een belangrijke taak van hun jaar, zijn er misschien nieuwe trainingsstrategieën op komst. Sommige daarva...
Lees verderDad Bod: hoe uw extra gewicht uw kinderen voor en na de geboorte kan beïnvloedenBmiOefeningFitness
Drie jaar geleden, schrijver Mackenzie Pearson bedacht de term "vader lijf” om de lichaamsbouw te beschrijven van voormalige studentenjongens die aan het sporten waren bierdarmen van middelbare lee...
Lees verderFitbit Versa-uitverkoop: de Fitbit Versa-prijs is behoorlijk zoetSexta Feira NegraSmartwatchAanbiedingenFitness
De Fitbit Versa 2 werd vorig jaar uitgebracht en we zijn verheugd te kunnen melden dat de Fitbit Versa-verkoop is belangrijk. De prijs is, althans in theorie, $200. De populaire smartwatch is een v...
Lees verder
Yoga houdingen voor constipatie om jezelf te helpen poepenConstipatieSpijsverteringYogaFitness
Die geruchten over gênante scheten in de yogales zijn allemaal waar. Gebruik dat in uw voordeel: als u geconstipeerd en wanhopig bent? moet poepen, wend je tot yoga. Over het algemeen zijn de rekoe...
Lees verder
Een weerstandsband-partnertraining voor koppels om samen te zwetenUithoudingsvermogenWeerstandsbandenKrachtFitness
Het beste trainingsapparaat is niet een of andere u-vormige halter of ademend shirt, maar een ander mens. Voor deze twee workouts met weerstandsbanden moet je je tagteam-partner inschakelen en fung...
Lees verder
Tien veelvoorkomende oefeningen die u moet doen om te stoppen met presterenUithoudingsvermogenKrachtTrainingFitness
Misschien ga je naar de sportschool omdat je je doordeweekse strijder, Spartan Race-verpletterende levensstijl wilt behouden. Misschien ga je naar de sportschool omdat je niet zoveel wilt piepen al...
Lees verderCircuittrainingen van 10 minuten die spieren opbouwen en de klok niet verbrandenOefeningFitness
Sporten is nog nooit zo efficiënt geweest als nu. Gewapend met de kennis van principes als hartslagzones en snelle spieropbouw, trainers zijn erin geslaagd om resultaatproducerende trainingsprogram...
Lees verderDe vijf mythes over obesitas die alle ouders zouden moeten wetenTienerZwaarlijvigheidGroot KindFitnessTween
De Verenigde Staten is de thuisbasis van een toenemend aantal zwaarlijvige kinderen (en, ja, dikke baby's). Dit is beschreven als een volksgezondheidscrisis, maar zwaarlijvigheid is altijd een zeer...
Lees verder
De enige 5 schouderoefeningen die u moet uitvoerenConditioneringOpdrachtenSchoudersKrachtOefeningTrainingenFitness
Volgens het Bureau of Labor Statistics zorgden schouderblessures ervoor dat mensen een mediaan van 26 dagen werk misten - meer dan enig ander lichaamsdeel. Waarom? We zullen, schouders zijn de mees...
Lees verderDe beste lichaamsoefeningen die mannen thuis kunnen doenUithoudingsvermogenKrachtFitness
Voor tijdgebonden vaders die heb maar een paar momenten om erachter te komen, is een geweldige full body workout voor mannen een godsgeschenk. Meer dan dagenlang op benen, bovenlichaam of core zitt...
Lees verder