Exercițiu
10 cele mai bune exerciții de slăbitPierdere în GreutateExercițiu
Soția ta a purtat copilul, dar cumva, amândoi ați ajuns să vă împachetați cu kilogramele în plus în timpul sarcinii. Până când ai devenit tată nu ai apreciat cantitatea de privare de somn care are ...
Citeste mai multYoga pentru pierderea în greutate: o rutină de 20 de minute pentru a arde grăsimile și a-ți construi putereaYogaExercițiuA Face Exerciții Fizice
Probabil te gândești la yoga mai degrabă ca o rutină de întindere care induce zen-ul decât a arderea grasimii du-te pentru pierdere în greutate. ai gresi. Cercetările ample arată că a face yoga poa...
Citeste mai multStandarde de putere a tatălui: 7 mișcări pentru a-ți testa starea fizicăPutereExercițiuFitness
Probabil că ești mai puțin în formă decât ai fost cândva. Asta face parte din creșterea în vârstă, a deveni părinte, a vieții. Dar cât de departe au mers standardele tale de forță față de zilele ta...
Citeste mai multExerciții de mers pe jos: Cum să transformi o plimbare într-un antrenamentTată BodExercițiu
Noii părinți merg mai mult decât o persoană obișnuită. In jurul blocului cu un bebelus care doarme, in parc cu un bebelus care doarme, inapoi din parc cu un plans Iubito, mersul pe jos este o activ...
Citeste mai multUn nou studiu arată că pentru unii, momentul antrenamentului conteazăPierdere în GreutateExercițiuA Face Exerciții Fizice
Dacă ești un evanghelist antrenament de dimineață, un nou studiu de Patrick Schrauwen, profesor de nutriție și studii de mișcare la Centrul Medical al Universității Maastricht, s-ar putea să vă fac...
Citeste mai mult
Alergarea noaptea: cel mai bun echipament pentru a vă ajuta să rămâneți vizibilJoggingNoaptea AlergândAlergareExercițiuA Face Exerciții Fizice
Toamna aduce multe lucruri grozave cu ea — Halloween, seri mai răcoroase, copaci colorați, unii al naibii de bere fine. Dar, înseamnă, de asemenea, că zilele sunt zile mai scurte și întunericul se ...
Citeste mai multCum să te antrenezi pentru un triatlon sau maraton când ai copii miciSanatate Si FitnessExercițiuVoci Paterne
Următoarea poveste a fost trimisă de un cititor Fatherly. Opiniile exprimate în poveste nu reflectă opiniile lui Fatherly ca publicație. Faptul că tipărim povestea, totuși, reflectă convingerea că ...
Citeste mai multAcest ritual zilnic mă ajută să fiu un tată și un soț mai productivMersul Pe JosExercițiuSănătate MentalăÎngrijire Auto
Bun venit la „How I Stay Sane”, o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pentru care fac ei înșiși, care îi ajută să se mențină în toate celelalte domenii ale vieții l...
Citeste mai multSingurul antrenament care îmi calmează mintea și mă face prezentPaternitateExercițiuBox
Bun venit la „How I Stay Sane”, o rubrică săptămânală în care tații adevărați vorbesc despre lucrurile pentru care fac ei înșiși, care îi ajută să se mențină în toate celelalte domenii ale vieții l...
Citeste mai multEvoluția tatălui BodTată BodsGreutateExercițiuA Face Exerciții FiziceSupraponderal
Dr. Richard Bribiescas, profesor de antropologie la Universitatea Yale, nu știe cum este termenul „tată bod” a apărut. Dar el cunoaște știința din spatele schimbările biologice pe care le suferă co...
Citeste mai mult