Fitnes
7 najboljših tekaških treningov za hujšanjeOče BodIzguba TežeTekFitnes
Spet je novo leto in za tiste, ki so si zadali ambiciozne cilje glede fitnesa kot glavno opravilo svojega leta, so morda v teku nove strategije vadbe. Nekateri od teh bi morali biti najboljši treni...
Preberi večOče Bod: Kako lahko vaša odvečna teža vpliva na vaše otroke pred in po rojstvuBmiVadbaFitnes
Pred tremi leti, pisatelj Mackenzie Pearson je skoval izraz »oče bod” opisati postavo nekdanjih študentskih fantov, ki se ukvarjajo s športom črevesje piva srednjih let. Pearsonova pesem »Why Girls...
Preberi večRazprodaja Fitbit Versa: cena Fitbit Versa je precej sladkaSexta Feira NegraPametna UraPonudbeFitnes
Fitbit Versa 2 je bil izdan lani in z veseljem poročamo, da je Fitbit Versa prodaja je velika. Njegova cena, vsaj v teoriji, je $200. Priljubljeni pametna ura je izboljšava prve Verse, ta ura za sl...
Preberi več
Joga poze za zaprtje, da si pomagate do kakegaZaprtjePrebavaJogaFitnes
Te govorice o sramotnih prdečih na tečaju joge so resnične. Izkoristite to v svojo korist: če ste zaprti in ste obupani treba kakati, obrnite se na jogo. Na splošno raztezanje in vaje, ki so del jo...
Preberi več
Partnerska vadba Resistance Band za pare, ki se skupaj potijoVzdržljivostOdporniški PasoviMočFitnes
Najboljši kos opreme za vadbo ni utega v obliki črke U ali zračna majica, ampak drugo človeško bitje. Ti dve vadbi z odpornimi pasovi zahtevata, da se dotaknete svojega partnerja v skupini in deluj...
Preberi več
Deset pogostih vaj, ki jih morate prenehati izvajatiVzdržljivostMočTelovaditiFitnes
Morda greste v telovadnico, ker želite ohraniti svoj življenski slog, ki je v tednu bojevnik, spartan Race. Morda hodiš v telovadnico, ker si ne želiš toliko sopiti, ko imaš plesno zabavo s svojimi...
Preberi več10-minutne krožne vadbe, ki krepijo mišice in ne požgejo ureVadbaFitnes
Vadba še nikoli ni bila tako učinkovita kot je zdaj. Oboroženi z znanjem o principih, kot so območja srčnega utripa in hitro krčenje mišic, trenerji so lahko ustvarili programe vadbe, ki prinašajo ...
Preberi večPet mitov o debelosti, ki bi jih morali vedeti vsi staršiNajstnikDebelostVeliki OtrokFitnesTween
Združene države so dom vse večjega števila debelih otrok (in, ja, debeli dojenčki). To je bilo opisano kot kriza javnega zdravja, vendar je debelost vedno globoko osebno vprašanje – kot skoraj vedn...
Preberi več
Samo 5 vaj za ramena, ki jih morate izvestiKondicioniranjeVajeRamenaMočVadbaVadbeFitnes
Po podatkih Urada za statistiko dela so zaradi poškodb ramen ljudje zamudili mediano 26 dni dela – več kot kateri koli drug del telesa. Zakaj? no, ramena so najbolj gibljiv in nestabilen sklep tele...
Preberi večNajboljše vaje za celotno telo, ki jih moški lahko izvajajo domaVzdržljivostMočFitnes
Za časovno omejene očete, ki samo nekaj trenutkov da bi se po njem lotili, je odlična vadba celega telesa za moške od Boga poslana. Več kot preživljanje dni na nogah, zgornjem delu telesa ali jedru...
Preberi več