Fitnes
Burpee vaje, ki preizkušajo vašo moč in vzdržljivostVzdržljivostBurpeeBurpeesMočKardioTelovaditiFitnes
Ne morete hoditi v krogu 100 metrov od telovadnice ali CrossFit studia, ne da bi slišali za "burpee". To je zato, ker je vadba ena najučinkovitejših in najučinkovitejših telesna težavaje lahko izva...
Preberi več
Vaje za celotno telo, plavanje v krogu ni potrebnoOče BodBazenMočKardioFitnes
bazen vadbe niso več samo za upokojenske skupnosti. Mnogi ljudje mislijo, da je plavanje najboljša aerobna vadba z majhnim učinkom, vendar vaje v bazenu lahko gradijo mišice, kurijo maščobe in ustv...
Preberi večHitro zgradite mišice s temi gibi za krepitev močiGradnja MišicFitnes
Težko je zgraditi takšno mišico, ki jo opazi na ulici, v pisarni ali, hudiča, partner. Potrebuje namero, načrtovanje in trdo delo. Najboljši funkcionalni trening moči programi navsezadnje ponavadi ...
Preberi več
Najboljše palice za dviganje za vsako vrsto domače telovadniceOprema Za FitnesFitnes
S tem, ko si se pripeljal do vlečnega droga, medtem ko je on stal v bližini z odložiščem, je bil tvoj srednješolski učitelj telovadbe na nekaj. Vlečenje morda najučinkovitejša gibanja zgornjega del...
Preberi večKončni načrt vadbe za nove očete in očeteVzdržljivostNačrt VadbeNovi OčetjeMočFitnes
Očetovstvo zahteva veliko priprav. Pobarvaj vrtec. Zgradite jaslice. Preberi otroške knjige. Poskusi, da ne poči. Ko vas ogromen kontrolni seznam strmi navzdol, je enostavno spregledati dejstvo, da...
Preberi večPregled originalnega trenerja in korektorja Upright GOSlaba DržaSedenjeŽelimTehnični VratPregledFitnes
Od otroštva sem se zasukala. V podzemni železnici se zaležem. Pokleknem za svojo mizo. Skoraj ves čas se spuščam in nič, nobeno število ur joge ali vaj z desko, ni naredilo razlike. Kjer so drugi o...
Preberi več
LittleBike: otroško kolo, ki preide od ravnotežja do kolesa na pedalaKolesarjenjeFitnes
Oblačila, avtosedeži, vaše šale – otroci Prekleto hitro prerastejo stvari. In čeprav je ena stvar kupiti nove čevlje vsak drugi teden (99th percentil v velikosti stopala, res?), čisto drugo je zame...
Preberi več
Fun & Fitness Kids je linija opreme za vadbo, zasnovana za otrokeZdravje In FitnesVeliki OtrokDomače VadbeŠportno BlagoFitnes
Vsi se strinjajo s tem dvigom aktivni otroci je pomembno. Ali naj gredo v telovadnico, pa je še vedno odprta razprava. Ne vsak starš je kul s svojim šestletnikom, ki izvaja mrtve dvige trikrat na t...
Preberi več
9 najboljših fitnes opreme, pripomočkov in sledilnikov za očeteZdravje In FitnesVadbaPregled IzdelkaFitnes
Obstaja neskončna paleta fitnes izdelki tam – prehranska dopolnila, pripomočki za sledenje in oprema za vadbo. Težko je ločiti, kaj vam bo dejansko pomagalo ostani fit od praks, ki bodo zapravile v...
Preberi večIzometrične vaje za izgradnjo mišic vašega otrokaVzdržljivostFitnes
Ne glede na to, koliko se lahko zvijate, vam roke še vedno utripajo, ko držite 20-lb. vrečo otroka za 20 minut. To je zato, ker nošenje otroka je ubijalski test mišic vzdržljivost. »Držanje otroka ...
Preberi več