Träna
Ny studie visar att tidpunkten för din träning är avgörande för vissaViktminskningÖvningTräna
Om du är en evangelist för morgonträning, en ny studie av Patrick Schrauwen, professor i kost- och rörelsestudier vid Maastricht University Medical Center, kan få dig att ompröva din övertygelse om...
Läs mer
Running at Night: Den bästa utrustningen för att hjälpa dig att hålla dig synligJoggningNattlöpningLöpningÖvningTräna
Hösten för med sig många fantastiska saker – Halloween, svalare kvällar, färgglada träd, en del jävla fina öl. Men det betyder också att dagarna är kortare dagar och mörkret skymtar när du kommer h...
Läs mer
De bästa vikterna och hemträningsutrustningen för små utrymmenÖvningarHopprepTräningspassTränaTränings UtrustningKondition
Det finns många fina hem träningsutrustning i dag. Men chansen är stor att du inte har utrymme för skrymmande maskiner eller tjocka träningsbollar. Det golvet och garderobsutrymmet är nu tillägnat ...
Läs mer
New Balance RunIQ är en fitness-smartklocka som synkroniseras med din telefonSmartphoneLöpningTränaSmartklockorApp
Om du är en av de nya föräldrar som var fast besluten att hålla sig till din löpning regime come hell or high juice box, och du har lyckats få till det – bra för dig. Du ser bra ut. Men det var int...
Läs mer
Monkii Bars är ett bärbart gym som låter dig träna var som helstTränaKondition
Du behöver inte någon som påminner dig om att det är svårt träna när du reser i affärer. Verkligen, vem har tid att slåss om hantlar på ett litet hotell gym när chefen äter en stor måltid på hotell...
Läs merThe Evolution of the Dad BodPappa BodsViktÖvningTränaÖvervikt
Dr Richard Bribiescas, professor i antropologi vid Yale University, vet inte hur termen "pappa bod” kom att bli. Men han kan vetenskapen bakom biologiska förändringar som en mans kropp genomgår en ...
Läs merTitta på: Justin Timberlake gör träningen till en familjeaffärTränaJustin TimberlakeKondition
Justin Timberlake vet att barn aldrig är för små för att lära sig att hålla sig i form.Efter att ha grävt i Turkiet i torsdags med sin fru Jessica Biel, njöt Timberlake och deras 2½-årige son, Sila...
Läs merDetta yogablock för $11 är min favorit träningspartnerStretchingYogaÖvningTränaYoga BlockKondition
Ryggsmärta, särskilt smärta i nedre delen av ryggen, är en stor smärta. Men jag hittade ett sätt att faktiskt bli av med det. Jag fick Gaiam Yoga Block för Jul för några år sedan från mina döttrar....
Läs mer
Fixa dina muskelobalanser med dessa 8 övningarUthållighetStyrkaTränaKondition
Varje pappa som har försökt balansera en bebis i ena armen medan han lastar tvätt med den andra har lärt sig en hård sanning: ena sidan av hans kropp är starkare än den andra. Förutom att det är en...
Läs merStudien säger att du inte behöver träna så länge du trorÖvningTräningspassTräna
Träning är en viktig del av att hantera mental och fysisk hälsa. Det är också en tidssucka. Men en längre tid träna är inte alltid ett bättre träningspass, och en ny studie visar att du kanske inte...
Läs mer