Zdatnost
Cvičení burpee, které otestuje vaši sílu a výdržVytrvalostBurpeeBurpeesSílaKardioCvičeníZdatnost
Nemůžete dojít do 100 yardů od tělocvičny nebo CrossFit studia, aniž byste slyšeli o „burpees“. Je to proto, že cvičení je jedním z nejúčinnějších a nejúčinnějších tělesná hmotnostcvičení můžete vy...
Přečtěte si více
Celotělová bazénová cvičení, bez nutnosti plavání na koleTáta BodBazénSílaKardioZdatnost
Bazén cvičení už nejsou jen pro komunity důchodců. Mnoho lidí si myslí, že plavání je nejdokonalejší aerobní cvičení s nízkým dopadem, ale cvičení v bazénu může stavět svalovou hmotu, spalování tuk...
Přečtěte si víceVybudujte rychle svaly pomocí těchto pohybů na budování sílyBudování SvalůZdatnost
Je těžké vybudovat si svaly, které si všimnou na ulici, v kanceláři nebo, sakra, u vašeho partnera. Vyžaduje to záměr, plánování a tvrdou práci. Nejlépe funkční silový trénink programy ostatně míva...
Přečtěte si více
Nejlepší stahovací tyče pro každý typ domácí posilovnyFitness VybaveníZdatnost
Tím, že tě nechal na koníku k tyči, zatímco on stál poblíž se schránkou, tvůj středoškolský učitel tělocviku na něco přišel. Vytahování může být nejúčinnějším pohybem horní části těla. Jedním nároč...
Přečtěte si víceNejlepší tréninkový plán pro novopečené otce a tatínkyVytrvalostTréninkový PlánNoví OtcovéSílaZdatnost
Otcovství vyžaduje hodně přípravy. Malovat školka. Sestavte si betlém. Číst dětské knihy. Snažte se neprasknout. S obřím kontrolním seznamem, který vás upřeně hledí dolů, je snadné přehlédnout skut...
Přečtěte si víceRecenze originálního trenéra a korektoru upright GOŠpatné Držení TělaSedícíChciTechnický KrkPosouzeníZdatnost
Klepal jsem se od dětství. Hrbím se v metru. Hrbím se u svého stolu. Hrbím se skoro pořád a nic, žádný počet lekcí jógy nebo cvičení na prkně, to nezměnilo. Tam, kde ostatní kolem mě jsou vysoké, u...
Přečtěte si více
LittleBike: Dětské kolo, které jde od rovnováhy až po šlapací koloNa KoleZdatnost
Oblečení, autosedačky, vaše vtipy – děti přerůst věci zatraceně rychle. A i když je jedna věc kupovat nové boty každý druhý týden (99čt percentil ve velikosti chodidla, opravdu?), je docela jiné na...
Přečtěte si více
Fun & Fitness Kids je řada cvičebních zařízení navržených pro dětiZdraví A FitnessVelké DítěDomácí CvičeníSportovní PotřebyZdatnost
Všichni souhlasí s tím zvyšováním aktivní děti je důležité. O tom, zda by měli chodit do posilovny, se však stále vedou diskuse. Ne každý rodič je v pohodě, když jejich šestileté dítě dělá mrtvé ta...
Přečtěte si více
9 nejlepších fitness vybavení, gadgetů a sledovačů pro tatínkyZdraví A FitnessCvičeníZaokrouhlení ProduktuZdatnost
Existuje nekonečná řada zdatnost produkty – doplňky výživy, sledovací pomůcky a cvičební zařízení. Může být obtížné oddělit, co vám skutečně pomůže Zůstaň fit od hlupáků, kteří budou plýtvat vaším ...
Přečtěte si víceIzometrická cvičení pro budování svalů vašeho dítěteVytrvalostZdatnost
Bez ohledu na to, jak moc se můžete kroutit, vaše paže budou stále pulzovat, i když držíte 20 liber. pytel dítěte na 20 minut. To je Protože nošení dítěte je zabijácký test svalů vytrvalost. "Držen...
Přečtěte si více