स्वास्थ्य
वजन कम करने के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ रनिंग वर्कआउटपिता बी ओ डीवजन घटनादौड़नास्वास्थ्य
यह एक नया साल है, एक बार फिर, और उन लोगों के लिए जिन्होंने महत्वाकांक्षी फिटनेस लक्ष्यों को अपने साल के प्रमुख कार्यों के रूप में रखा है, नई कसरत रणनीतियां शुरू हो सकती हैं। उनमें से कुछ वजन कम करन...
अधिक पढ़ेंडैड बोड: आपका अतिरिक्त वजन आपके बच्चों को जन्म से पहले और बाद में कैसे प्रभावित कर सकता है?बीएमआईव्यायामस्वास्थ्य
तीन साल पहले, लेखक मैकेंज़ी पियर्सन ने "शब्द गढ़ा"पिता बी ओ डी" पूर्व कॉलेज फ्रैट बॉयज़ स्पोर्टिंग की काया का वर्णन करने के लिए मध्यम आयु वर्ग के बियर हिम्मत. पियर्सन की "व्हाई गर्ल्स लव द डैड बोड"...
अधिक पढ़ेंफिटबिट वर्सा सेल: फिटबिट वर्सा की कीमत बहुत प्यारी हैSexta Feira Negraचतुर घडीसौदास्वास्थ्य
फिटबिट वर्सा 2 पिछले साल जारी किया गया था, और हमें यह बताते हुए खुशी हो रही है कि एफइटबिट वर्सा की बिक्री प्रमुख है। इसकी कीमत, कम से कम सिद्धांत रूप में, है $200. प्रसिद्ध स्मार्ट घड़ी पहले वर्सा ...
अधिक पढ़ें
योग कब्ज के लिए खुद को पूप बनाने में मदद करता हैकब्जपाचनयोगस्वास्थ्य
योग कक्षा में शर्मनाक पादों की अफवाहें सब सच हैं। अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें: यदि आपको कब्ज़ है और आप सख्त हैं शौच करने की जरूरत, योग की ओर मुड़ें। सामान्य तौर पर, स्ट्रेचिंग और व्यायाम जो का ...
अधिक पढ़ें
जोड़ों के लिए एक प्रतिरोध बैंड साथी कसरत नीचे एक साथ पसीना करने के लिएधैर्यप्रतिरोध संघोंताकतस्वास्थ्य
कसरत उपकरण का सबसे अच्छा टुकड़ा कुछ यू-आकार का लोहे का दंड या सांस लेने वाली शर्ट नहीं है, बल्कि एक और इंसान है। इन दो प्रतिरोध बैंड वर्कआउट के लिए आपको अपने टैग टीम पार्टनर में टैप करना होगा और एक...
अधिक पढ़ें
दस सामान्य व्यायाम जिन्हें आपको प्रदर्शन करना बंद करने की आवश्यकता हैधैर्यताकतव्यायामस्वास्थ्य
हो सकता है कि आप जिम जाते हों क्योंकि आप अपने वीकेंड-योद्धा, स्पार्टन रेस क्रशिंग लाइफस्टाइल को बनाए रखना चाहते हैं। हो सकता है कि आप जिम जाते हों क्योंकि जब आप अपने बच्चों के साथ डांस पार्टी कर रह...
अधिक पढ़ें10-मिनट के सर्किट वर्कआउट जो मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और घड़ी को जलाते नहीं हैंव्यायामस्वास्थ्य
व्यायाम कभी भी इससे अधिक कुशल नहीं रहा जितना अभी है। हृदय गति क्षेत्र और तेज-चिकोटी मांसपेशियों के निर्माण जैसे सिद्धांतों के ज्ञान के साथ सशस्त्र, प्रशिक्षक परिणाम-उत्पादक कसरत कार्यक्रम बनाने में...
अधिक पढ़ेंमोटापे के बारे में पांच मिथक जो सभी माता-पिता को पता होना चाहिएकिशोरमोटापाबड़ा बच्चास्वास्थ्यट्वीन
संयुक्त राज्य मोटे बच्चों की बढ़ती संख्या का घर है (और, हाँ, मोटे बच्चे). इसे एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट के रूप में वर्णित किया गया है, लेकिन मोटापा हमेशा एक गहरा व्यक्तिगत मुद्दा है - घाव, जैसा क...
अधिक पढ़ें
केवल 5 शोल्डर एक्सरसाइज जिन्हें आपको करने की आवश्यकता हैकंडीशनिंगअभ्यासकंधोंताकतव्यायामव्यायामस्वास्थ्य
श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अनुसार, कंधे की चोटों के कारण लोगों को 26 दिनों के काम का एक औसत याद करना पड़ता है - शरीर के किसी भी अन्य हिस्से की तुलना में अधिक। क्यों? कुंआ, कंधों शरीर के सबसे गतिशील औ...
अधिक पढ़ेंसर्वश्रेष्ठ पूर्ण-शारीरिक व्यायाम पुरुष घर पर कर सकते हैंधैर्यताकतस्वास्थ्य
समय की कमी वाले पिताओं के लिए जो बस कुछ पल इसके बाद पाने के लिए, पुरुषों के लिए एक महान पूर्ण शरीर कसरत एक ईश्वर-भेजना है। पैरों, या ऊपरी शरीर, या कोर पर दिन बिताने से ज्यादा, एक महान, प्रभावी, समय...
अधिक पढ़ें