Olahraga
10 Latihan Penurunan Berat Badan TerbaikPenurunan Berat BadanOlahraga
Istri Anda menggendong bayi itu, tetapi entah bagaimana, Anda berdua akhirnya menambah berat badan selama kehamilan. Tidak sampai Anda menjadi seorang ayah Anda menghargai jumlah kurang tidur yang ...
Baca selengkapnyaYoga untuk Menurunkan Berat Badan: Rutinitas 20 Menit untuk Membakar Lemak dan Membangun KekuatanYogaOlahragaBekerja
Anda mungkin memikirkan yoga sebagai rutinitas peregangan yang merangsang zen daripada a membakar lemak pergi untuk penurunan berat badan. Anda salah. Banyak penelitian menunjukkan bahwa melakukan ...
Baca selengkapnyaStandar Kekuatan Ayah: 7 Gerakan Untuk Menguji Kebugaran AndaKekuatanOlahragaKebugaran
Anda mungkin kurang fit dari sebelumnya. Itu bagian dari tumbuh dewasa, menjadi orang tua, kehidupan. Tapi seberapa jauh standar kekuatan Anda dari hari-hari kejayaan sekolah menengah Anda? Dan, se...
Baca selengkapnyaLatihan Jalan Kaki: Cara Mengubah Jalan Kaki Menjadi LatihanTubuh AyahOlahraga
Orang tua baru berjalan lebih dari rata-rata orang. Mengelilingi blok dengan bayi yang sedang tidur, ke taman dengan bayi yang sedang tidur, kembali dari taman dengan tangisan sayang, berjalan adal...
Baca selengkapnyaStudi Baru Menunjukkan Bahwa Bagi Beberapa Orang, Waktu Latihan Anda PentingPenurunan Berat BadanOlahragaBekerja
Jika Anda seorang penginjil latihan pagi, sebuah studi baru oleh Patrick Schrauwen, seorang profesor studi nutrisi dan gerakan di Pusat Medis Universitas Maastricht, mungkin membuat Anda memeriksa ...
Baca selengkapnya
Berlari di Malam Hari: Perlengkapan Terbaik untuk Membantu Anda Tetap TerlihatJogingLari MalamBerlariOlahragaBekerja
Musim gugur membawa banyak hal hebat—Halloween, malam yang lebih sejuk, pepohonan yang berwarna-warni, beberapa bir yang sangat enak. Tapi, itu juga berarti hari-hari lebih pendek dan kegelapan mem...
Baca selengkapnyaCara Melatih Triathlon atau Marathon Saat Anda Memiliki Anak KecilKesehatan Dan KebugaranOlahragaSuara Kebapakan
Kisah berikut ini disampaikan oleh seorang pembaca Kebapakan. Opini yang diungkapkan dalam cerita tidak mencerminkan opini Unutk sebagai sebuah publikasi. Namun, fakta bahwa kami mencetak cerita te...
Baca selengkapnyaRitual Harian Ini Membantu Saya Menjadi Ayah dan Suami yang Lebih ProduktifSedang BerjalanOlahragaKesehatan MentalPerawatan Diri
Selamat datang di “How I Stay Sane”, kolom mingguan di mana ayah kandung berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang lain da...
Baca selengkapnyaSatu-satunya Latihan Yang Menenangkan Pikiran Saya Dan Membuat Saya HadirAyahOlahragaTinju
Selamat datang di “How I Stay Sane”, kolom mingguan di mana ayah kandung berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang lain da...
Baca selengkapnyaEvolusi Tubuh AyahTubuh AyahBeratOlahragaBekerjaKegemukan
Richard Bribiescas, profesor antropologi di Yale University, tidak tahu bagaimana istilah “tubuh ayah” menjadi. Tapi dia tahu ilmu di baliknya perubahan biologis yang dialami tubuh pria sekali dia ...
Baca selengkapnya