Pratimas

Užpakalio treniruotės ir pratimai sėdmenims, kurie padės atsikratyti jūsų tėčio kūno Tėtis Bod Laikysena Ištvermė Pratimas Treniruotės Seksas

Kiekvienam vyrui reikia tvirto užpakaliuko, kad išvengtų vieno iš pirmųjų tėčio kūno ženklų – baisaus blyno asilo. Raumeningas galas padeda tėvams sprukti, šokinėti, grubus namasir paprastai neatsi...

Skaityti daugiau

Kasdienis rutinas, padedantis man būti veiksmingesniu (ir rūpestingesniu) tėčiu Darbas Namuose Streso Sumažinimas Pratimas Stresas

Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės rubrika, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs ir padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse. T...

Skaityti daugiau

Geriausi vyriški šortai, marškiniai ir treniruočių drabužiai Treniruočių Drabužiai Sporto Apranga Bėgimas Pratimas Sportuoti Vasara Šortai Marškiniai Skrybėlės

Nėra kito būdo pasakyti: tai karšta lauke. Kaip tikraikaršta. Karščio bangos slenka į šalį ir iš jos išeina, o išėjus į lauką kartais atrodo, kad įžengtum į burną. Puiku, kad kūno rengybos prekės ž...

Skaityti daugiau

Geriausios kardio treniruotės namuose, kuriose nereikia bėgioti Tėtis Bod Bėgimas Pratimas Kardio Treniruotės

Mes visi turime tą prakeiktą smulkintuvą, kuris gyvena ir kvėpuoja viskuo apie bėgimą. Jo rasės, jo treniruotes, jo naujas laikrodis, kompresinės kojinės, jo dieta. Jis lieknas ir dailus ir visada ...

Skaityti daugiau

Kaip mankštintis su žmona (ir amžinai neapkęsti vienas kito)Santuokos Patarimas Poros Treniruotė Santuoka Santykių Patarimas Pratimas Sportuoti

Jei tikitės palengvinti a sveiki, mylintys ir ilgalaikiai santykiai, tai puiki idėja sportuoti su savo sutuoktiniu! Be to, jei tikitės įsitikinti, kad esate amžinai įstrigę begalinėje Mobius juosto...

Skaityti daugiau

8 pratimai, kuriuos galite atlikti naudodami žaidimų aikštelės sūpynių rinkinį Ištvermės Treniruotės Treniruotė žaidimų Aikštelėje Pratimas Jėgos Treniruotės

Žaidimų aikštelėje yra vienas geriausių treniruočių aparatų: sūpynės. Turėdami šiek tiek fantazijos, galite naudoti sėdynę, ant kurios pastumsite savo vaiką „aukštyn, tėti, aukščiau! į laikiną paka...

Skaityti daugiau

Ar šeimos treniruotės yra gera veikla vaikams namuose? Tai tėtis sužino Pratimas Tomas Namų Treniruotės Eksperimentinė šeima

Mano du berniukai buvo sujaudinti, kai pasakiau jiems apie savo kasdienės šeimos planus treniruočių rutina. Tiesą sakant, jie buvo tokie susijaudinę, kad jiedu iškart pradėjo demonstruoti, kokie pu...

Skaityti daugiau

Geriausias putų volelis ir masažuoklis žmonėms, kurie sėdi visą dieną Masažas Sėdi Tempimas Putų Volai Stalas Pratimas

Mes egzistuojame sėslioje visuomenėje, kurioje praleidžiame didžiąją laiko dalį sėdėti — priešais ekranus, automobiliuose, prie rašomųjų stalų — ir mūsų kūnai plaka.„Žmonės neturi likti vienoje vie...

Skaityti daugiau

Maitinimo planas ir treniruočių grafikas, padedantis man būti geru tėčiu Sveikata Ir Fitnesas Mityba Pratimas

Skaityti daugiau

CrossFit Legend Rich Froning Jr.: 10 dalykų, kuriuos jis nori, kad jo vaikai žinotų „Crossfit“Tėvystės Pamokos 10 Pamokų Pratimas Treniruotės Religija Tikėjimas

Jei kada nors stebėjote CrossFit varžybas ar įveikėte kelis raumenis, tikriausiai girdėjote apie Rich Froning Jr. Pasaulyje didelio intensyvumo treniruotės konkursuose, jis bene labiausiai atpažįst...

Skaityti daugiau