Posilovať
Nová štúdia ukazuje, že pre niektorých je načasovanie vášho tréningu dôležitéStrata VáhyCvičeniePosilovať
Ak ste evanjelista ranného cvičenia, nová štúdia od Patrick Schrauwen, profesor výživy a pohybových štúdií na Maastricht University Medical Center, môže vás prinútiť prehodnotiť svoje presvedčenie,...
Čítaj viac
Nočný beh: Najlepšia výbava, ktorá vám pomôže zostať viditeľnáBehanieNočný BehBehCvičeniePosilovať
Jeseň so sebou prináša veľa skvelých vecí – Halloween, chladnejšie večery, farebné stromy a podobne sakra dobré pivá. Ale to tiež znamená, že dni sú kratšie a kým sa vrátite domov, nastane tma. Tot...
Čítaj viac
Najlepšie závažia a domáce fitness vybavenie pre malé priestoryCvičeniaŠvihadloTréningyPosilovaťFitness VybavenieFitnes
Existuje veľa skvelých domov cvičebné vybavenie dnes. Je však pravdepodobné, že nemáte priestor na objemné stroje alebo baňaté cvičebné lopty. Tomuto priestoru podlahy a šatníka je teraz venovaný k...
Čítaj viac
New Balance RunIQ sú fitness inteligentné hodinky, ktoré sa synchronizujú s vaším telefónomSmartphoneBehPosilovaťInteligentné HodinkyApp
Ak ste jedným z tých nových rodičov ktorý bol rozhodnutý držať sa tvojho beh režim prišiel peklo alebo škatuľka s vysokým džúsom a podarilo sa vám to vytiahnuť – dobre. Vyzeráš dobre. Ale nebolo to...
Čítaj viac
Bary Monkii sú prenosná posilňovňa, ktorá vám umožní cvičiť kdekoľvekPosilovaťFitnes
Nepotrebujete, aby vám niekto pripomínal, že je to ťažké posilovať keď cestujete služobne. Naozaj, kto má čas bojovať o činky v malom hoteli fitness centrum keď šéf utráca veľké jedlo v hotelovej r...
Čítaj viacEvolúcia otca BodaOtec BodsHmotnosťCvičeniePosilovaťNadváha
Dr. Richard Bribiescas, profesor antropológie na Yale University, nevie, ako výraz „otec bod“ vznikol. Ale pozná vedu za tým biologickými zmenami v ľudskom tele raz on sa stane otcom. „Myšlienka je...
Čítaj viacSledujte: Justin Timberlake robí z cvičenia rodinnú záležitosťPosilovaťJustin TimberlakeFitnes
Justin Timberlake vie, že deti nie sú nikdy príliš malé na to, aby sa naučili, ako zostať fit.Po tom, čo si minulý štvrtok so svojou manželkou Jessicou Biel zakopali v mori, Timberlake a ich 2,5-ro...
Čítaj viacTento blok na jogu za 11 dolárov je môj obľúbený partner na cvičenieStrečingJógaCvičeniePosilovaťBlok JogyFitnes
Bolesť chrbta, najmä bolesť dolnej časti chrbta, je hlavnou bolesťou. Ale našiel som spôsob, ako sa toho skutočne zbaviť. Gaiam Yoga Block som dostala za Vianoce pred pár rokmi od mojich dcér. Mysl...
Čítaj viac
Vyriešte svoju svalovú nerovnováhu pomocou týchto 8 cvičeníVytrvalosťSilaPosilovaťFitnes
Každý otec, ktorý sa pokúšal udržať dieťa v rovnováhe v jednej ruke, zatiaľ čo druhou nakladal bielizeň, sa dozvedel tvrdú pravdu: jedna strana jeho tela je silnejšia ako druhá. Okrem toho, že zmen...
Čítaj viacŠtúdia hovorí, že nemusíte cvičiť tak dlho, ako si myslíteCvičenieTréningyPosilovať
Cvičenie je dôležitou súčasťou riadenia duševného a fyzického zdravia. Je to tiež ošiaľ. Ale dlhšie posilovať nie je vždy lepším cvičením a nová štúdia odhaľuje, že možno v skutočnosti nebudete mus...
Čítaj viac