Moč

Edino vezje kotlička, ki ga boste kdaj potrebovali

Edino vezje kotlička, ki ga boste kdaj potrebovaliVajeMočVadbe

Imaš dvajset minut in nekaj kettlebellov? To je vse, kar potrebujete za izgradnjo mišic in izbris kalorij. To je zato, ker so kettlebells popolnoma zasnovani za eksplozivne, ekscentrične gibe. Prav...

Preberi več
Končni načrt vadbe za nove očete in očete

Končni načrt vadbe za nove očete in očeteVzdržljivostNačrt VadbeNovi OčetjeMočFitnes

Očetovstvo zahteva veliko priprav. Pobarvaj vrtec. Zgradite jaslice. Preberi otroške knjige. Poskusi, da ne poči. Ko vas ogromen kontrolni seznam strmi navzdol, je enostavno spregledati dejstvo, da...

Preberi več
Vaje za vrat za odpravljanje tehničnih bolečin v vratu in glavobolov

Vaje za vrat za odpravljanje tehničnih bolečin v vratu in glavobolovTehnologijaVzdržljivostVajeTehnični VratMočFitnes

Če bi ugibali, bi rekli, da to berete na pametnem telefonu ali morda na tablico. Zdaj pa ne prenehajte brati ali kaj podobnega. Samo razumejte, da način, kako nagnete glavo, da se dotaknete, se pom...

Preberi več
Kako mlad je premlad, da bi otroku pustil dvigovati uteži?

Kako mlad je premlad, da bi otroku pustil dvigovati uteži?PubertetaZdravje In FitnesDvigovanje UtežiGradnja MišicMočVadbaTelovaditiTrening MočiVeliki Otrok

Lansko poletje so 9-letnemu Havonu Finneyju mlajšemu ponudili šolo Division 1 nogomet štipendijo. Ni bilo pomembno, da je bil še v četrtem razredu ali da ne bomo končali srednje šole še osem let. P...

Preberi več
Vaje za stegna za pomoč pri izgradnji močnih, poškodovanih mišic

Vaje za stegna za pomoč pri izgradnji močnih, poškodovanih mišicVzdržljivostMočVadbeFitnes

Če želite videti grozljivo poškodbo stegenske tetive, si oglejte tekmo nogomet. Skupaj z velikimi moškimi, ki pobirajo klešče in egom Joeja Bucka, je to ena najpogostejših znamenitosti mreže. Toda ...

Preberi več
Koliko vadbe porabite za skrb za otroka?

Koliko vadbe porabite za skrb za otroka?MalčekMočFitnes

Postati oče se lahko pogosto zdi kot zadnji priklon za vašo fizično pripravljenost. Povečanje telesne teže, pomanjkanje spanja in stres terjajo svoj davek. Upoštevajte nič razpoložljivega časa za t...

Preberi več
Standardi moči očeta: 7 gibov, da preizkusite svojo telesno pripravljenost

Standardi moči očeta: 7 gibov, da preizkusite svojo telesno pripravljenostMočVadbaFitnes

Verjetno ste manj sposobni kot nekoč. To je del staranja, postajanja starša, življenja. Toda kako daleč so šli vaši standardi moči od vaših srednješolskih dni? In kako močno morate zadeti kettlebel...

Preberi več
Štiri osnovne vaje za izgradnjo vidnega paketa šestih

Štiri osnovne vaje za izgradnjo vidnega paketa šestihVzdržljivostMočFitnes

Vadite, da ostanete zdravi in ​​aktivni zase in za svojo družino. Toda v telovadnico se odpravite tudi zato, ker želite videti rezultate. In za moškega je ab definicija najbolj očiten fizični izraz...

Preberi več
Oprema za vadbo Vrhunski osebni trenerji na pot

Oprema za vadbo Vrhunski osebni trenerji na potMočKardioFitnes

Vadba na cesti je lahko težka. Včasih hotelska "telovadnica" ni nič drugega kot tekalna steza in a nekaj penastih preprog ki so zreli z mošusom drugih gostov; drugič ste izven uhojenih poti brez mr...

Preberi več
Ta vadba s slam žogo gradi mišice in se bori proti stresu

Ta vadba s slam žogo gradi mišice in se bori proti stresuZdravje In FitnesVzdržljivostMočUsklajevanje

Če boste kupili en kos oprema za vadbo doma, naj bo udarna žoga. Tako kot njena sestrična žoga za tradicionalno medicino se lahko žoga za udarec uporablja namesto prostih uteži trening odpornosti. ...

Preberi več