व्यायाम
नए अध्ययन से पता चलता है कि कुछ के लिए, आपके कसरत का समय मायने रखता हैवजन घटनाव्यायामव्यायाम
यदि आप मॉर्निंग वर्कआउट इंजीलवादी हैं, तो एक नया अध्ययन मास्ट्रिच यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में पोषण और आंदोलन अध्ययन के प्रोफेसर पैट्रिक श्राउवेन, हो सकता है कि आप अपने विश्वासों की फिर से जाँच करे...
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रात में दौड़ना: दृश्यमान रहने में आपकी सहायता करने के लिए सर्वश्रेष्ठ उपकरणजॉगिंगरात दौड़नादौड़नाव्यायामव्यायाम
पतझड़ अपने साथ कई बेहतरीन चीजें लेकर आता है—हैलोवीन, ठंडी शामें, रंग-बिरंगे पेड़, कुछ लानत है ठीक बियर. लेकिन, इसका मतलब यह भी है कि दिन छोटे होते हैं और जब तक आप घर पहुंचते हैं तब तक अंधेरा छा जात...
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छोटी जगहों के लिए सर्वश्रेष्ठ वज़न और घरेलू स्वास्थ्य उपकरणअभ्यासरस्सी कूदनाव्यायामव्यायामफ़िटनेस उपकरणस्वास्थ्य
बहुत बढ़िया घर है कसरत के उपकरण आज। लेकिन, संभावना है कि आपके पास भारी मशीनों या बल्बनुमा व्यायाम गेंदों के लिए जगह नहीं है। वह मंजिल और कोठरी की जगह अब समर्पित है कार्डबोर्ड प्लेहाउस तथा स्ट्रॉलर ...
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न्यू बैलेंस रनआईक्यू एक फिटनेस स्मार्टवॉच है जो आपके फोन के साथ सिंक होती हैस्मार्टफोनदौड़नाव्यायामस्मार्टवॉचएप्लिकेशन
यदि आप उन नए में से एक हैं माता - पिता जो आपके साथ रहने के लिए दृढ़ था दौड़ना शासन नरक या उच्च रस बॉक्स आता है, और आप इसे दूर करने में कामयाब रहे हैं - आप पर अच्छा है। आप बहुत अच्छे लग रहे हो। लेकि...
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Monkii बार्स एक पोर्टेबल जिम है जो आपको कहीं भी कसरत करने देता हैव्यायामस्वास्थ्य
आपको यह याद दिलाने के लिए किसी की आवश्यकता नहीं है कि यह कठिन है व्यायाम जब आप व्यवसाय पर यात्रा कर रहे हों। वास्तव में, किसके पास एक छोटे से होटल में डम्बल पर लड़ने का समय है फिटनेस सेंटर जब बॉस ह...
अधिक पढ़ेंद इवोल्यूशन ऑफ़ द डैड बोडोडैड बोड्सवज़नव्यायामव्यायामअधिक वजन
येल विश्वविद्यालय में नृविज्ञान के प्रोफेसर डॉ. रिचर्ड ब्रिबिस्कस को यह नहीं पता कि शब्द "पिता बी ओ डी" ऐसा हुआ। लेकिन वह इसके पीछे के विज्ञान को जानता है मनुष्य के शरीर में होने वाले जैविक परिवर्त...
अधिक पढ़ेंदेखें: जस्टिन टिम्बरलेक एक पारिवारिक मामले में काम कर रहा हैव्यायामजस्टिन टिम्बरलेकस्वास्थ्य
जस्टिन टिम्बरलेक जानते हैं कि बच्चे कभी इतने छोटे नहीं होते कि फिट रहना सीख सकें।अपनी पत्नी जेसिका बील, टिम्बरलेक और उनके ढाई वर्षीय बेटे सिलास रान्डेल के साथ पिछले गुरुवार को टर्की में खुदाई करने ...
अधिक पढ़ेंयह $11 योग ब्लॉक मेरा पसंदीदा कसरत साथी हैस्ट्रेचिंगयोगव्यायामव्यायामयोग ब्लॉकस्वास्थ्य
पीठ दर्द, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक प्रमुख दर्द है। लेकिन मुझे वास्तव में इससे छुटकारा पाने का एक तरीका मिल गया। मुझे गयम योग ब्लॉक प्राप्त हुआ क्रिसमस कुछ साल पहले मेरी बेटियों...
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इन 8 व्यायामों के साथ अपने मांसपेशियों के असंतुलन को ठीक करेंधैर्यताकतव्यायामस्वास्थ्य
हर पिता जिसने एक हाथ में बच्चे को कपड़े धोने के दौरान दूसरे हाथ से संतुलित करने की कोशिश की है, उसने एक कठिन सच्चाई सीखी है: उसके शरीर का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में मजबूत है। अपने बच्चे की स्थिति...
अधिक पढ़ेंअध्ययन कहता है कि जब तक आप सोचते हैं तब तक आपको व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं हैव्यायामव्यायामव्यायाम
व्यायाम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह भी एक समय की कमी है। लेकिन एक लंबा व्यायाम हमेशा एक बेहतर कसरत नहीं होती है, और एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जब तक आप...
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