כושר
ארבעה תרגילי ליבה לבניית שישייה גלויהסיבולתכוחכושר
אתה מתאמן כדי להישאר בריא ופעיל עבור עצמך ועבור משפחתך. אבל אתה גם נכנס לחדר כושר כי אתה רוצה לראות את התוצאות. ועבור בחור, הגדרת ab היא הביטוי הפיזי הברור ביותר של כושר. אבל תרגילי שרירי בטן לגברי...
קרא עודציוד התעמלות המאמנים האישיים המובילים לוקחים לדרךכוחסיבולת לב ריאהכושר
להתאמן על הכביש יכול להיות קשה. לפעמים "חדר הכושר" של המלון אינו אלא הליכון וא מעט מחצלות קצף שהם בשלים עם מושק של אורחים אחרים; בפעמים אחרות אתה מחוץ לשביל ללא משקולת או ספסל באופק. זה קורה. אבל ז...
קרא עודמתיחות שכל החבר'ה צריכים לדעת איך לבצעמְתִיחָהפציעותכושר
אבהות דורשת גמישות. שרירים רפויים מקלים על הכאב ומקזזים את חוסר איזון שנגרם לישיבה כל היום. הם מאפשרים לך לזחול, לשאת ולרדוף אחרי הילדים שלך כשהם צעירים, ועוזרים לך להסתובב איתם כשהם סוף סוף מתואמי...
קרא עודלמה הפנים שלי משמינות כל כך? רופא מסביר סיבות ותרופותשומן פניםכושר
אם ההשתקפות שמקבלת את פניך במראה בכל בוקר היא פנים שמנות, סביר להניח שיש לך קצת משקל נוסף בסך הכל. במילים אחרות, עלייה במשקל בפנים היא בדרך כלל סימפטום של עלייה במשקל בכל מקום אחר. למרות ש גנטיקה ו...
קרא עודצפו: ג'סטין טימברלייק הופך את העבודה לרומן משפחתילהתאמןטימברלייק ג'סטיןכושר
טימברלייק ג'סטין יודע שילדים אף פעם לא צעירים מכדי ללמוד איך להישאר בכושר.לאחר שחפר בטורקיה ביום חמישי האחרון עם אשתו ג'סיקה בייל, טימברלייק ובנם בן השנתיים וחצי, סילאס רנדל, נהנו מזמן כושר משפחתי....
קרא עודהדיאטות הטובות ביותר ללא אופנה לגברים שעובדיםדִיאֵטָהכושר
זה מה שקרה: "אנחנו" נכנסנו להריון ו"עלינו" קצת במשקל התינוק. אבל איכשהו, כש"אנחנו" ילדנו, רק אחד מאיתנו באמת ירד קילוגרמים בדמות תינוק יפה - וזה לא היה החצי אתה של "אנחנו". כל זה אומר, בתור אבא טרי...
קרא עודאימונים בתשלום לפי דקה מציעים ללא חברים גישה לחדרי כושר בלעדייםחדר כושרכושר
עם ראש השנה בפתח, רוב הסיכויים שתחליטו על כך להיות בכושר יותר. ואם אתה כמו 80 אחוז מהאמריקאים שעושים את אותו הדבר, סביר להניח שתתעלף על שלך מטרות כושר עד פברואר. אבל אפליקציית חדר כושר חדשה בתשלום ...
קרא עודבלוק היוגה בשווי $11 הוא השותף האהוב עליי לאימוןמְתִיחָהיוֹגָהתרגיללהתאמןבלוק יוגהכושר
כאבי גב, בפרט כאבי גב תחתון, הם כאב גדול. אבל מצאתי דרך באמת להיפטר מזה. קיבלתי את בלוק היוגה של גאיאם עבור חַג הַמוֹלָד לפני כמה שנים מהבנות שלי. חשבתי שזה אחד הקלאסיים האלה מתנות לאבא, משהו שגרם ...
קרא עוד
Garmin Vivofit Jr. עוקב אחר הפעילות של ילדך ומטלותיושעון חכםפעילויות חוץכושר
כפי שאתה יודע מצפייה בפרסומות NFL Play 60 בכל יום ראשון, ילדים צריך שעה של תרגיל יום. ומכיוון שזה לא משנה אם הם מקבלים את 60 הדקות האלה לרוץ מסלולים מלוכסנים עם קאם ניוטון או להוציא את האשפה, זה גש...
קרא עוד