Trening
10 beste vekttapsøvelserVekttapTrening
Din kone bar babyen, men på en eller annen måte endte dere begge med å pakke ekstra kilo under graviditeten. Ikke før du ble pappa satte du pris på mengden søvnmangel som foregår under denne foreld...
Les merYoga for vekttap: En 20-minutters rutine for å forbrenne fett og bygge styrkeYogaTreningTrene
Du tenker sikkert på yoga som en zen-induserende strekkerutine i stedet for en fettforbrenning gå til for vekttap. Du tar feil. God forskning viser at yoga kan hjelpe brenne kroppsfett. En studie f...
Les merFars styrkestandarder: 7 trekk for å teste kondisjonen dinStyrkeTreningFitness
Du er sannsynligvis mindre i form enn du en gang var. Det er en del av det å bli eldre, å bli forelder, livet. Men hvor langt har styrkekravene dine gått fra glansdagene på videregående? Og hvor ha...
Les merGåøvelser: Hvordan gjøre en tur til en treningsøktPappa BodTrening
Nybakte foreldre går mer enn gjennomsnittspersonen. Rundt blokken med en sovende baby, til parken med en sovende baby, tilbake fra parken med en gråtende baby, turgåing er en aktivitet som kan hjel...
Les merNy studie viser at timingen for treningen din betyr noe for noenVekttapTreningTrene
Hvis du er en morgentreningsevangelist, en ny studie av Patrick Schrauwen, professor i ernærings- og bevegelsesstudier ved Maastricht University Medical Center, kan få deg til å revurdere troen din...
Les mer
Løping om natten: Det beste utstyret for å hjelpe deg med å holde deg synligJoggeNattløpLøpingTreningTrene
Høsten bringer mange flotte ting med seg – Halloween, kjøligere kvelder, fargerike trær, noe jævla fine øl. Men det betyr også at dagene er kortere dager og mørket nærmer seg når du kommer hjem. De...
Les merHvordan trene for et triatlon eller maraton når du har små barnHelse Og TreningTreningFaderlige Stemmer
Følgende historie ble sendt inn av en faderlig leser. Meninger uttrykt i historien gjenspeiler ikke meningene til Fatherly som en publikasjon. Det faktum at vi trykker historien reflekterer imidler...
Les merDette daglige ritualet hjelper meg å bli en mer produktiv far og ektemannÅ GåTreningMental HelseSelvpleie
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les merDen eneste treningsøkten som beroliger sinnet mitt og gjør meg tilstedeFaderskapTreningBoksing
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les merUtviklingen til pappa BodPappa BodsVektTreningTreneOvervektig
Dr. Richard Bribiescas, professor i antropologi ved Yale University, vet ikke hvordan begrepet "pappa bod" ble til. Men han kjenner vitenskapen bak biologiske endringer en manns kropp gjennomgår en...
Les mer