Fitnes
Burpee cviky, ktoré otestujú vašu silu a výdržVytrvalosťBurpeeBurpeesSilaKardioPosilovaťFitnes
Nemôžete prejsť do 100 yardov od telocvične alebo CrossFit štúdia bez toho, aby ste nepočuli o „burpees“. Je to preto, že cvičenie je jedným z najúčinnejších a najúčinnejších telesná hmotnosťcvičen...
Čítaj viac
Celotelové bazénové cvičenia, bez nutnosti plávaniaOtec BodBazénSilaKardioFitnes
bazén tréningy už nie sú len pre komunity dôchodcov. Mnoho ľudí si myslí, že plávanie je dokonalé aeróbne cvičenie s nízkym dopadom, ale cvičenie v bazéne sa dá vybudovať svaly, spálite tuk a vytvo...
Čítaj viacRýchlo budujte svaly pomocou týchto pohybov na budovanie silyBudovanie SvalovFitnes
Je ťažké vybudovať si svaly, ktoré si všimnú na ulici, v kancelárii alebo, do pekla, váš partner. Vyžaduje si to zámer, plánovanie a tvrdú prácu. Najlepšie funkčné silový tréning programy, napokon,...
Čítaj viac
Najlepšie ťahadlá pre každý typ domácej posilňovneFitness VybavenieFitnes
Tým, že ste sa postavili k tyči, keď stál neďaleko so schránkou, váš stredoškolský učiteľ telocviku bol na niečom. Vytiahnutie môže byť najefektívnejším pohybom hornej časti tela. Jedným náročným p...
Čítaj viacNajlepší tréningový plán pre čerstvých otcov a oteckovVytrvalosťTréningový PlánNoví OtcoviaSilaFitnes
Otcovstvo si vyžaduje veľa prípravy. Maľovať škôlka. Zostavte postieľka. Čítať detské knihy. Snažte sa neprasknúť. S obrovským kontrolným zoznamom, ktorý na vás hľadí dole, je ľahké prehliadnuť sku...
Čítaj viacVzpriamený GO originálny tréner držania tela a recenzia korektoraZlé Držanie TelaSedenieChcemTechnický KrkPreskúmanieFitnes
Od detstva som sa hrbil. Hrbím sa v metre. Skrčím sa pri stole. Hrbím sa skoro celý čas a nič, žiadny počet lekcií jogy alebo plank cvičení, neprinieslo zmenu. Tam, kde ostatní okolo mňa sú vysoké,...
Čítaj viac
LittleBike: Detský bicykel, ktorý ide od rovnováhy k bicyklu s pedálmiCyklistikaFitnes
Oblečenie, autosedačky, vaše vtipy – deti prerásť veci sakramentsky rýchlo. A hoci je jedna vec kupovať si nové topánky každý druhý týždeň (99th percentil veľkosti chodidla, naozaj?), je celkom iné...
Čítaj viac
Fun & Fitness Kids je rad cvičebných zariadení navrhnutých pre detiZdravie A FitnesVeľké DieťaDomáce CvičeniaŠportové PotrebyFitnes
Každý súhlasí s tým, že zvýšenie aktívne deti je dôležité. O tom, či by mali ísť do posilňovne, sa však stále vedú diskusie. Nie každý rodič je v pohode, keď ich šesťročné dieťa robí mŕtve ťahy tri...
Čítaj viac
9 najlepších fitness zariadení, gadgetov a sledovačov pre oteckovZdravie A FitnesCvičenieZaoblenie ProduktuFitnes
Existuje nekonečné množstvo fitness produkty – doplnky výživy, pomôcky na sledovanie a cvičebné zariadenie. Môže byť ťažké oddeliť to, čo vám skutočne pomôže zostať fit od hlupákov, ktorí budú strá...
Čítaj viacIzometrické cvičenia na vybudovanie nosných svalov vášho dieťaťaVytrvalosťFitnes
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa môžete krútiť, vaše ruky budú stále pulzovať aj po držaní 20-libier. vrece dieťaťa na 20 minút. Je to preto, že nosenie dieťaťa je vražedný test svalov výdrž. „Držani...
Čítaj viac