Fitnes
Ako naučiť deti cvičenie a fyzickú zdatnosťGmcCvičenieMatt BarkleyZnačkový ObsahFitnesNfl
Nasledujúce bolo vyrobené v spolupráci s GMC Sierra, ktorá umožňuje otcom kdekoľvek „otec ako profesionál“. Spoločne oslavujeme obetavosť, disciplínu a smelosť remeselná zručnosť rodičov, ktorých ú...
Čítaj viac
6 cvičení, ktoré vám pomôžu zlepšiť silu úchopuSilaVýdržFitnes
Veľkosť vašich bicepsov neznamená veľa, ak sa vám na ceste do auta kŕčovite ruky držia nosiča. A čo viac, vaša schopnosť zúčastniť sa aj tých najzákladnejších aktivít bude vážne ohrozená, ak stratí...
Čítaj viac
Negatívne komentáre o váhe nepomáhajú chudnutiuStrata VáhyNový RokFitnes
Jediná vec, ktorú kritizujete telo partnera Nové výskumy potvrdzujú, že vďaka výsledkom budete vyzerať ako totálny čurák. Štúdia na viac ako 1000 mužoch a ženách zistila, že pozitívne a negatívne s...
Čítaj viac
Najlepšie nástroje na sledovanie aktivity a fitness pre rodičovZdravie A FitnesCvičenieZaoblenia ProduktovŠportové PotrebyFitnes
Nič vás neudrží rozumnejšími, zdravšími a šťastnejšími, ako keď sa budete držať svojho cvičebný režim — aj keď žonglujete s náročnou prácou a mladou rodinou. Ale dodržiavať čokoľvek potom, čo budet...
Čítaj viac
Najlepší vysokointenzívny intervalový tréningový plán pre oteckovCvičenieFitnes
Choďte loptičky k stene. Oddýchnite si krátko. Znova prejdite loptičky na stenu. To je myšlienka vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT), druhu cvičenia určeného na spaľovanie tuku, zvýši...
Čítaj viac
Slová z telocvične ako „Shred“ oslabujú váš mozogSilaFitnes
Tréneri celebrít a nadšené hviezdy sociálnych médií používajú na opis výrazov ako „rozdrviť“, „spáliť“ a „roztaviť“. tela reagujúce na odporový tréning a kardiovaskulárne cvičenie s rýchlou fyzicko...
Čítaj viacKožený opasok Welt je opasok na šaty, ktorý sleduje vaše krokyZdravie A FitnesPosilovaťOblečenie Pre DospelýchFitnesŠtýl
Ak fitness trackery majú fatálnu chybu ⏤ okrem toho, že vás otravujú, že necvičíte ⏤, že nevedia počítať kroky, keď sedia na vašom komode. Musíte pamätať na ich nosenie. Preto sa sledovačom páči Mo...
Čítaj viacMark Zuckerberg cvičí s dcérou na chrbteDomáce CvičeniaFitnes
Zakladateľ Facebooku Mark Zuckerberg cez víkend nahral video, ako cvičí. A úprimne? Ten chlap je oveľa silnejší, ako vyzerá. Ukázalo sa, že má skvelého trénera: Max, jeho 16-mesačnú dcéru. Vo videu...
Čítaj viacTieto 4-minútové tréningy sú rovnako účinné ako eliptické cvičenieVytrvalosťTréning TabataSilaDomáce CvičeniaFitnes
Po určitom čase sa vám takmer každé kardio cvičenie môže zdať únavné, časovo náročné a neúčinné. Beh sa stáva nudným. Plávanie si vyžaduje príliš veľa prípravných prác a utierania uterákom. Cyklist...
Čítaj viac
Cvičenie s Kettlebellom pre časovo náročnýchVytrvalosťSilaFitnes
The kettlebell je kráľom cvičebných zariadení pre časovo náročných. Je všestranný. Je zábavné lietať. A čo je najlepšie, s párom toho dokážete veľa za 20 minút. Keďže manipulované závažie je navrhn...
Čítaj viac