Fitnes
Štyri základné cvičenia na vybudovanie viditeľného balíka šiestich kusovVytrvalosťSilaFitnes
Cvičíte, aby ste zostali zdraví a aktívni pre seba a svoju rodinu. Ale chodíte aj do posilňovne, pretože chcete vidieť výsledky. A pre chlapa je ab definícia najzrejmejším fyzickým prejavom fitness...
Čítaj viacCvičebné vybavenie, ktoré berú špičkoví osobní tréneri na cestySilaKardioFitnes
Cvičenie na cestách môže byť náročné. Niekedy nie je hotelová „posilňovňa“ nič iné ako bežiaci pás a a málo penových rohoží ktoré sú zrelé s pižmom ostatných hostí; inokedy ste mimo vychodených cie...
Čítaj viacNaťahuje sa všetci chlapi, ktorí by mali vedieť, ako hraťStrečingZraneniaFitnes
Otcovstvo si vyžaduje flexibilitu. Uvoľnené svaly zmierňujú bolesť a vyrovnávajú nerovnováha vydržaná celodenným sedením. Umožňujú vám plaziť sa, nosiť a prenasledovať svoje deti, keď sú malé, a po...
Čítaj viacPrečo je moja tvár taká tučná? Lekár vysvetľuje príčiny a nápravuTuk Na TváriFitnes
Ak je odrazom, ktorý vás každé ráno víta v zrkadle, tučná tvár, pravdepodobne máte celkovo trochu kilá navyše. Inými slovami, prírastok hmotnosti na tvári je vo všeobecnosti príznakom pribrať všade...
Čítaj viacSledujte: Justin Timberlake robí z cvičenia rodinnú záležitosťPosilovaťJustin TimberlakeFitnes
Justin Timberlake vie, že deti nie sú nikdy príliš malé na to, aby sa naučili, ako zostať fit.Po tom, čo si minulý štvrtok so svojou manželkou Jessicou Biel zakopali v mori, Timberlake a ich 2,5-ro...
Čítaj viacNajlepšie nevýrazné diéty pre mužov, ktoré fungujúDiétaFitnes
Stalo sa toto: „My“ sme otehotneli a „my“ sme trochu pribrali. Ale akosi, keď sme „my“ porodili, len jedna z nás v skutočnosti stratila kilá v podobe krásneho bábätka – a nebola to vaša polovica „m...
Čítaj viacCvičenia s platbou za minútu ponúkajú nečlenom prístup do exkluzívnych telocvičníTelocvičňaFitnes
S blížiacim sa Novým rokom je pravdepodobné, že si dáte predsavzatie byť viac fit. A ak ste ako 80 percent Američanov, ktorí robia to isté, pravdepodobne sa vám to bude páčiť fitness ciele do febru...
Čítaj viacTento blok na jogu za 11 dolárov je môj obľúbený partner na cvičenieStrečingJógaCvičeniePosilovaťBlok JogyFitnes
Bolesť chrbta, najmä bolesť dolnej časti chrbta, je hlavnou bolesťou. Ale našiel som spôsob, ako sa toho skutočne zbaviť. Gaiam Yoga Block som dostala za Vianoce pred pár rokmi od mojich dcér. Mysl...
Čítaj viac
Garmin Vivofit Jr. sleduje aktivitu vášho dieťaťa a jeho domáce práceInteligentné HodinkyVonkajšie AktivityFitnes
Ako viete zo sledovania reklám NFL Play 60 každú nedeľu, deti potrebovať hodinu cvičenie deň. A keďže nezáleží na tom, či tých 60 minút behajú šikmé trasy s Camom Newtonom alebo vynášajú odpadky, t...
Čítaj viac
Vyriešte svoju svalovú nerovnováhu pomocou týchto 8 cvičeníVytrvalosťSilaPosilovaťFitnes
Každý otec, ktorý sa pokúšal udržať dieťa v rovnováhe v jednej ruke, zatiaľ čo druhou nakladal bielizeň, sa dozvedel tvrdú pravdu: jedna strana jeho tela je silnejšia ako druhá. Okrem toho, že zmen...
Čítaj viac