Baba Gövdesi

Tüm Vücut Havuzu Egzersizleri, Kucak Yüzme Gerekmiyor Baba Gövdesi Havuz Kuvvet Kardiyo Fitness

Havuz egzersizler artık sadece emeklilik toplulukları için değil. Birçok insan yüzmeyi en düşük etkili aerobik egzersiz olarak düşünür, ancak havuz egzersizleri kas, yağ yakmak ve şaşırtıcı dereced...

Devamını oku

Bütün Gün Oturan Herkes İçin En İyi Germe Egzersizleri Baba Gövdesi Esneme

Masa başı işlerin avantajları vardır. Ayağa kalktınız, elementlerden korundunuz ve büyük olasılıkla ücretsiz erişime sahipsiniz. Kahve. Ama aynı zamanda seni yavaş yavaş öldürüyorlar. Oturma, Görün...

Devamını oku

Evde Koşmayı İçermeyen En İyi Kardiyo Egzersizleri Baba Gövdesi Koşma Egzersiz Yapmak Kardiyo Antrenmanlar

Hepimizin koşmakla ilgili her şeyi yaşayan ve nefes alan o lanet olası iş arkadaşına sahibiz. Onun ırkları, onun egzersizler, yeni saati, kompresyon çorapları, onun diyet. O ince ve formda ve her z...

Devamını oku

TV İzlerken Yapabileceğiniz 30 Dakika Vücut Ağırlığı Egzersizi Baba Gövdesi Antrenman Yapmak

Televizyon izlerken egzersiz yapmak, söylenenden daha kolaydır. Gösterinin çoğunluğu için kendinizi ne sıklıkla orada otururken buluyorsunuz? Etkili bir antrenman değil ve TV izlemenin zevkli bir y...

Devamını oku

En İyi Çekme Çubuğu Egzersizi (Çekme Gerekmez)Baba Gövdesi

Kendimize karşı dürüst olalım: Ekipman asla formda kalmanın önündeki engel değildir. Sadece yaparak çok iyi bir şekle girebilirsiniz vücut ağırlığı egzersizleri. Yapabilirsiniz kilo vermek bir çift...

Devamını oku

Karnınızı Hızlı Düzleştirmek için En İyi Tabata Egzersizi Baba Gövdesi Tabata Eğitimi Antrenman Yapmak

bir hayal et fitness rutini nerede yaparsın egzersiz yapmakkısacası, topyekün hücumlar ve dört dakika sonra buna bir gün diyorsunuz. Bu, kısaca, Tokyo'daki Ulusal Fitness ve Spor Enstitüsü'nde Japo...

Devamını oku

Yürüyüş Egzersizleri: Yürüyüşü Antrenmana Dönüştürme Baba Gövdesi Egzersiz Yapmak

Yeni ebeveynler ortalama bir insandan daha fazla yürür. Uyuyan bir bebekle apartmanın çevresinde, uyuyan bir bebekle parka, ağlayarak parktan dönüş bebeğim, yürümek çocuğun uyumasına, herkesin bira...

Devamını oku

Halter Güçlenmek İçin Hareket Eder Ağırlık Kaldırmak Baba Gövdesi Ağırlık Kaldırma

Spor salonunda o uzun çelik boruyu ponpon kızlar gibi batonlarıyla büken ve manipüle eden kendini adamış adamları gördünüz. Sonsuz permütasyonlarla sayısız hareket yapabilirler ve her saat pratik y...

Devamını oku

Bütün Gün Oturan Herkes İçin En İyi Germe Egzersizleri Baba Gövdesi Esneme

Devamını oku

Meşgul Babalar İçin En İyi Buzağı Egzersizleri Seti Baba Gövdesi

Hiç koşucu kıskançlığı yaşadınız mı? Bilirsiniz, o gülünç derecede fit erkeklere karşı sıkıntıyla dolu bir takdir, zayıf, demek, mükemmel yontulmuş buzağılar? Böyle görünmek günler, haftalar, yılla...

Devamını oku