Treening
Uus uuring näitab, et mõne jaoks on treeningu ajastus olulineKaalukaotusHarjutusTreening
Kui olete hommikuse treeningu evangelist, siis uus uurimus Patrick Schrauwen, Maastrichti ülikooli meditsiinikeskuse toitumis- ja liikumisuuringute professor, võib panna teid uuesti üle vaatama oma...
Loe rohkem
Öösel jooksmine: parim varustus, mis aitab teil nähtavaks jäädaJooksmineÖine JooksmineJooksmineHarjutusTreening
Sügis toob endaga kaasa palju toredaid asju – halloween, jahedamad õhtud, värvilised puud, mõned kuradi head õlled. Kuid see tähendab ka seda, et päevad on lühemad ja koju jõudes on pimedus. See te...
Loe rohkem
Parimad raskused ja kodutreeningseadmed väikestesse ruumidesseHarjutusedHüppenöörTreeningudTreeningSpordivarustusFitness
Seal on palju suurepärast kodu treeningvarustus täna. Kuid on tõenäoline, et teil pole ruumi mahukate masinate või sibulakujuliste treeningpallide jaoks. See põranda- ja kapiruum on nüüd pühendatud...
Loe rohkem
New Balance RunIQ on fitnessi nutikell, mis sünkroonitakse teie telefonigaNutitelefonJooksmineTreeningNutikelladRakendus
Kui olete üks neist uutest vanemad kes oli otsustanud sinu juurde jääda jooksmine režiim come hell or high mahla kast, ja teil õnnestus see välja tõmmata – tubli. Sa näed hea välja. Aga see ei olnu...
Loe rohkem
Monkii baarid on kaasaskantav jõusaal, mis võimaldab teil igal pool treenidaTreeningFitness
Teil pole vaja kedagi, kes teile meelde tuletaks, et seda on raske teha treening kui olete ärireisil. Tõesti, kellel on aega tillukeses hotellis hantlite pärast kakelda Spordikeskus kui boss kuluta...
Loe rohkemIsa Bodi arengIsa BodsKaalHarjutusTreeningÜlekaal
Yale'i ülikooli antropoloogiaprofessor dr Richard Bribiescas ei tea, kuidas mõiste "isa bod” tekkis. Kuid ta tunneb selle taga olevat teadust bioloogilised muutused, mida mehe keha läbib kord ta sa...
Loe rohkemVaata: Justin Timberlake muudab treenimise peresuhteksTreeningJustin TimberlakeFitness
Justin Timberlake teab, et lapsed pole kunagi liiga noored, et õppida end vormis hoidma.Pärast seda, kui Timberlake ja nende 2,5-aastane poeg Silas Randall eelmisel neljapäeval koos oma naise Jessi...
Loe rohkemSee 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartnerVenitamineJoogaHarjutusTreeningJooga PlokkFitness
Seljavalu, eriti alaseljavalu, on suur valu. Kuid ma leidsin viisi, kuidas sellest tegelikult lahti saada. Sain Gaiami joogaploki eest jõulud paar aastat tagasi oma tütardelt. Arvasin, et see on ük...
Loe rohkem
Parandage oma lihaste tasakaalustamatus nende 8 harjutusegaVastupidavusTugevusTreeningFitness
Iga isa, kes on püüdnud beebit ühes käes hoida, samal ajal kui ta teisega pesu laadis, on õppinud selgeks karmi tõe: üks tema kehapool on tugevam kui teine. Lisaks sellele, et lihaste asümmeetria m...
Loe rohkemUuring ütleb, et te ei pea treenima nii kaua, kui arvateHarjutusTreeningudTreening
Treening on vaimse ja füüsilise tervise juhtimise oluline osa. See on ka ajaviide. Aga pikemalt treening ei ole alati parem treening ja uus uuring näitab, et võib-olla ei pea te treenima nii kaua, ...
Loe rohkem