Fitness
Kaelaharjutused kaela- ja peavalude parandamiseksTehnoloogiaVastupidavusHarjutusedTehniline KaelTugevusFitness
Kui peaksime oletama, siis ütleksime, et loed seda oma nutitelefonis või võib-olla ka oma tahvelarvuti. Ärge nüüd lõpetage lugemist ega midagi. Lihtsalt mõistke, et viis, kuidas te kallutate oma pe...
Loe rohkem
Parim osa personaaltreeneri kasutamisest? Ma ei tee mingeid otsuseidKoolitusHarjutusTreeningFitness
Tony Schy on 48-aastane kolledžis õppiva poja ja tütre isa, kellel on peagi algamas keskkooli teine kursus. Umbes poolteist aastat tagasi otsustas tegevtreenerina töötav Tony minna jõusaali ja ha...
Loe rohkemTreeningrutiin, mis on hoidnud mu abielu tervena 30 aastatHarjutusJõusaalÕnnelik AbieluTreeningFitness
Ron Humes on 51-aastane kahe lapse (24 ja 19) isa. Tema ja ta naine kohtusid YMCA-s 1988. aastal ja on veetnud viimased 30 aastat oma abielust trenni tegema koos, viis päeva nädalas. Fitness kuidas...
Loe rohkemSisemised kellad panevad lapsed nädalavahetustel jalgpallimängudel halvasti mängimaFitness
Kui lapsed lämbuvad jalgpallimängud see võib olla sellepärast täiskasvanud tegelikult lämbuvad mängude planeerimisse. Mitmed uuringud näitavad, et kuigi hommikused matšid võivad olla soodsamad täis...
Loe rohkem
Parim kaasaskantav treeningvarustus teel vormis hoidmiseksHarjutusedHarjutusTreeningudTreeningReisivarustusFitness
Kui reisite äriasjus või puhkusel koos perega võib olla raske leida jõusaali, mis vastaks kõigile teie treeningvajadustele. Sellepärast on hea mõte paar tükki pakkida treening seadmed, sealhulgas t...
Loe rohkem5 asja, mida teevad vanemad, kellel on enesekindlad ja tugevad lapsedKiusajaFitness
Arusaadavalt vanemad ei taha kasvatada tõukurid või lapsed, kes väldivad vastasseisu. Lastest, kes ei tea, kuidas enda eest seista, kasvavad lapsed, kes pidevalt vabandavad või ei tea, kes nad on. ...
Loe rohkem
Reielihaste harjutused, mis aitavad ehitada tugevaid, vigastavaid lihaseidVastupidavusTugevusTreeningudFitness
Kui soovite näha kohutavat reielihase vigastust, vaadake lihtsalt mängu Jalgpall. Koos suurte meeste ja Joe Bucki egoga on see ruudustiku üks levinumaid vaatamisväärsusi. Kuid NFL pole kaugeltki ai...
Loe rohkemTaani tervishoiuamet keskendub sellele, et isa oleks terve ja aktiivneTaani TervishoiuametTween Ja TeismelineFitness
Taani tervishoiuamet avaldas lühifilmi, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det mis kujutab keskmist Taani isa, kes töötab selle nimel, et end vormi taastada. Kunstiline film algab sellega, et mees ...
Loe rohkem
Kui palju treenite lapse eest hoolitsemisel?VäikelapsTugevusFitness
Isaks saamine võib sageli tunduda viimase kummardusena teie füüsilisele vormile. Kaastunne kaalutõus, unepuudus ja stress võtavad oma osa. Vähendage sissejooksuks saadaolevat aega – veel vähem korr...
Loe rohkemTrump usub, et trenn on teie tervisele kahjulik. Ta eksib.TrumpFitness
Vastavalt hiljutisele Njuujorklane President Donald Trump usub, et inimesed on nagu mittelaetavad akud ja et treenimine kurnab neil nende piiratud energiamahu. Samuti ütles ta, et igasugune treenin...
Loe rohkem