Fitness
Neli põhiharjutust nähtava kuue komplekti loomiseksVastupidavusTugevusFitness
Treenid selleks, et olla enda ja oma pere jaoks terve ja aktiivne. Aga sa käid ka jõusaalis, sest tahad tulemusi näha. Ja mehe jaoks on ab määratlus kõige ilmsem füüsiline väljendus sobivus. Aga kõ...
Loe rohkemTreeningvarustus Parimad personaaltreenerid, mida teedel käivadTugevusKardioFitness
Maanteel treenimine võib olla raske. Mõnikord pole hotelli "jõusaal" midagi muud kui jooksulint ja a paar vahtmatti mis on küpsed koos teiste külaliste muskusega; muul ajal olete harjunud teelt väl...
Loe rohkemVenitab kõik poisid, kes peaksid teadma, kuidas esinedaVenitamineVigastusedFitness
Isadus nõuab paindlikkust. Lõdvad lihased leevendavad valu ja tasakaalustavad tasakaalustamatus talus terve päeva istumist. Need võimaldavad teil oma lapsi roomata, kanda ja taga ajada, kui nad on ...
Loe rohkemMiks mu nägu läheb nii paksuks? Arst selgitab põhjuseid ja abinõusidNägu PaksFitness
Kui peegeldus, mis teid igal hommikul peeglist tervitab, on paks nägu, on teil tõenäoliselt veidi ülekaal. Teisisõnu on näo kaalutõus üldiselt sümptom kaalutõus Igalpool mujal. Kuigi geneetika ja h...
Loe rohkemVaata: Justin Timberlake muudab treenimise peresuhteksTreeningJustin TimberlakeFitness
Justin Timberlake teab, et lapsed pole kunagi liiga noored, et õppida end vormis hoidma.Pärast seda, kui Timberlake ja nende 2,5-aastane poeg Silas Randall eelmisel neljapäeval koos oma naise Jessi...
Loe rohkemParimad mittemoodsad dieedid meesteleDieetFitness
Juhtus järgmine: "Me" jäime rasedaks ja "meie" võtsime lapse kaalus juurde. Kuid millegipärast kaotas ainult üks meist, kui "meie" sünnitasime, kilosid ilusa beebi näol - ja see ei olnud teie pool ...
Loe rohkemTasulised treeningud pakuvad mitteliikmetele juurdepääsu eksklusiivsetele jõusaalideleJõusaalFitness
Kuna uusaasta on käes, on tõenäoline, et teete selle lubaduse ole rohkem vormis. Ja kui te olete nagu 80 protsenti ameeriklastest, kes teevad sama, siis tõenäoliselt nuusutate oma peale fitnessi ee...
Loe rohkemSee 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartnerVenitamineJoogaHarjutusTreeningJooga PlokkFitness
Seljavalu, eriti alaseljavalu, on suur valu. Kuid ma leidsin viisi, kuidas sellest tegelikult lahti saada. Sain Gaiami joogaploki eest jõulud paar aastat tagasi oma tütardelt. Arvasin, et see on ük...
Loe rohkem
Garmin Vivofit Jr. jälgib teie lapse tegevust ja kodutöidNutikellTegevused õuesFitness
Nagu teate igal pühapäeval NFL Play 60 reklaami vaatamisest, lapsed vaja tund aega harjutus päev. Ja kuna pole vahet, kas nad saavad need 60 minutit Cam Newtoniga viltu sõita või prügi välja viia, ...
Loe rohkem
Parandage oma lihaste tasakaalustamatus nende 8 harjutusegaVastupidavusTugevusTreeningFitness
Iga isa, kes on püüdnud beebit ühes käes hoida, samal ajal kui ta teisega pesu laadis, on õppinud selgeks karmi tõe: üks tema kehapool on tugevam kui teine. Lisaks sellele, et lihaste asümmeetria m...
Loe rohkem