Фитнесс
7 najboljih vežbi za trčanje za gubitak težineТата бодГубитак тежинеТрчањеФитнесс
Ponovo je nova godina, a za one koji su postavili ambiciozne ciljeve u vezi sa fitnesom kao glavni zadatak u godini, mogle bi biti u toku nove strategije vežbanja. Neki od njih bi trebali biti najb...
ОпширнијеTata Bod: Kako vaša dodatna težina može uticati na vašu decu pre i posle rođenjaБмиВежбајтеФитнесс
Pre tri godine, pisac Mekenzi Pirson je skovao termin „tata bod” da opiše fizičku građu bivših dečaka iz koledža koji se bave sportom sredovečna pivska creva. Pirsonova „Zašto devojke vole tatu Bod...
ОпширнијеFitbit Versa rasprodaja: cena Fitbit Versa je prilično slatkaсекта феира неграПаметни сатПонудеФитнесс
Fitbit Versa 2 je objavljen prošle godine i sa zadovoljstvom možemo izvestiti da je Fitbit Versa prodaja je velika. Njegova cena, barem u teoriji, jeste $200. Popularni паметни сат je poboljšanje u...
Опширније
Joga poze za konstipaciju kako biste sebi pomogli da kakiteЗатворВарењеЈогаФитнесс
Sve te glasine o sramotnim prdenjima na časovima joge su istinite. Iskoristite to u svoju korist: ako ste zatvor i očajnički treba kakati, okrenuti se jogi. Generalno, istezanje i vežbe koje su deo...
Опширније
Vežba za partnere sa trakom otpora za parove do znojenjaИздржљивостБендови отпораСнагаФитнесс
Najbolji deo opreme za vežbanje nije neka šipka u obliku slova U ili majica koja propušta vazduh, već neko drugo ljudsko biće. Ova dva treninga sa trakama otpora zahtevaju da se uključite u svog pa...
Опширније
Deset uobičajenih vežbi koje morate da prestanete da izvoditeИздржљивостСнагаРазрадитиФитнесс
Možda idete u teretanu zato što želite da zadržite svoj životni stil kao ratnik koji je u toku vikenda, spartanske trke. Možda idete u teretanu jer ne želite toliko da pisete kada imate plesnu zaba...
Опширније10-minutne kružne vežbe koje grade mišiće i ne sagorevaju satВежбајтеФитнесс
Vežbanje nikada nije bilo efikasnije nego sada. Naoružani znanjem o principima kao što su zone otkucaja srca i izgradnja mišića koji se brzo trzaju, treneri su bili u mogućnosti da kreiraju program...
ОпширнијеPet mitova o gojaznosti koje bi svi roditelji trebali znatiТеенГојазностВелико детеФитнессТвеен
Sjedinjene Države su dom sve većeg broja gojazne dece (i, da, debele bebe). Ovo je opisano kao kriza javnog zdravlja, ali gojaznost je uvek duboko lično pitanje – zaokruženo, kao što je to skoro uv...
Опширније
Jedinih 5 vežbi za ramena koje treba da uraditeУсловљавањеВежбеРаменаСнагаВежбајтеВјежбеФитнесс
Prema Birou za statistiku rada, povrede ramena su dovele do toga da ljudi propuste medijan od 26 dana rada - više nego bilo koji drugi deo tela. Зашто? Добро, рамена su najpokretniji i najnestabiln...
ОпширнијеNajbolje vežbe za celo telo koje muškarci mogu da rade kod kućeИздржљивостСнагаФитнесс
Za ograničene tate koji imati samo nekoliko trenutaka da biste ga uspeli, odlična vežba za celo telo za muškarce je božja poslanica. Više od trošenja dana na noge, gornji deo tela ili jezgro, odlič...
Опширније